2018年1号台风即将生成!江门最低温降至9℃!还有一周的雨雨雨…
今天是2018年的第一个工作日
上!班!啦!
度过了阳光明媚的三天元旦假期
第一天上班的你还好吗?
如果你幻想着2018年第一周
会是阳光明媚的日子
那你就错了!
因!为!
有一股冷空气正在等待发货!
5日(本周五)起
将携带降雨
准备开启“湿冷”魔法攻击!
湿哒哒+冷飕飕的江门
真的要上场了
跳水式的降温
江门下周将跌破个位数
最低只有9℃!
江门未来一周天气预报
今晚到明天,多云到晴,17到23度;部分时段有轻雾或轻微灰霾,注意适当防护。
预计4日云量增多,转零星小雨;5日起冷空气影响频繁,转为阴冷有雨天气;6至7日有中到大雨,8日气温显著下降。
瞧,这是多么优秀敬业的雨
一下就是好几天不带停歇!
是时候要祭出这张图了
以为这样就完了吗?
小编还要告诉大家个消息!
今年1号台风
即!将!生!成!
菲律宾南部热带低压的中心今天(2日)上午8点钟位于我国南海永暑礁以东大约1020公里的苏禄海海面上,就是北纬9.5度、东经122.3度,中心附近最大风力有7级(15米/秒),中心最低气压为1002百帕。
预计,低压中心将以每小时30公里左右的速度向偏西方向移动,强度逐渐加强,并有可能于未来12小时内发展为今年第1号台风,今天夜间进入南海东南部海域,然后趋向越南南部一带沿海。
今年的台风也来得太早了吧!
不过,据@广东天气预测,
这个台风对广东影响不大~
据说每一个手脚冰凉的人
上辈子都是折翼的天使
到时5日冷空气杀到
折翼的天使可能会越来越多了
小编在此教大家5招,缓解手脚冰冷!
穿多点
出门尽量少穿露脚踝的裙子或裤子,手套口罩齐上,把自己捂严实了。另外,许多女孩冬天喜欢穿打底裤,小编建议不要这样穿。因为紧身打底裤会导致血液流通不畅,此时只会更冷。
2
常泡脚
泡脚可以促进血液循环,能驱寒保暖,还可以缓解疲劳。不过,泡脚也是有讲究的,需要注意以下这3点。
※水温
泡脚的水温一般维持在38~43摄氏度为宜,水一般以漫过踝关节10厘米为佳。
※时间
泡脚的时间一般以30分钟为宜,在每日睡前进行效果更好。老年人泡脚时间要再短一些,以 20分钟为佳。
※泡脚并非人人都宜
糖尿病患者不建议泡脚,因为他们的末梢神经不灵敏,无法正常感知外界温度,容易被烫伤,从而引发糖尿病足。此外,心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚。
3
多做运动
多做运动,可以让血液循环和新陈代谢加速,对缓解手脚冰凉也是很有效的。不过,需要注意的是,不可运动过度,以微微出汗为宜,否则会适得其反。可以选择快走、瑜伽、跳绳、跳舞、打球等运动。
4
穴位按摩
暖身搓搓涌泉穴
每天早起和晚上临睡前,揉搓涌泉穴90下,接着揉搓各脚趾90下。
耐寒揉揉足三里
5
吃点温热食物
在生活方面可补充营养丰富的温热性食物,比如羊肉、红枣等,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮等。小编在这里给大家推荐2款汤,对缓解手脚冰凉也有很好的效果。
当归生姜羊肉汤
配料:羊肉500克,当归10克,生姜2片,葱白2条,白酒一匙,食盐少许。
做法:羊肉洗净切块,起油锅,下羊肉及白酒加热片刻,放当归、生姜、葱白,加适量清水,煮沸后去浮沫,文火炖2~3小时,加盐即可食用。
参鸡汤
配料:母鸡一只,高丽参10克或党参20克,熟附子10克,生姜3片,葱白3条,食盐少许。
做法:母鸡宰杀后去毛及内脏,洗净,将高丽参、熟附子、生姜、葱白洗净后放入鸡腹内置于锅中,加适量清水,武火煮沸后,文火炖2小时,加盐调味即可食用。
来源:中央气象台、江门气象台、南方都市报、家庭医生
江门广播电视台综合整理
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